皆様こんにちは！
パーソナルジム GYMRU 下神明・大井町です！

本日はGYMRU 下神明・大井町のパーソナルトレーナーを紹介します！
高橋 拓也（たかはし たくや）トレーナーです。

私は中学からサッカーを始めた為、小学校からサッカーをやっている周りの部員についていけず何度もサッカーを辞めようと思いました。
周りと比べてボールの扱いは上手くなかったですが、体力には自信がありました。その為、ボールさばきで勝負するのではなく、体力を生かし2倍3倍多く走ることでチームに貢献できるようになりました。
このように自分の特性を理解し、活かしたことでレギュラーになる事ができました。

この経験はダイエットや筋トレにも通じる部分があると思います。

以前お客様から「二の腕を引き締めたい」とのご要望がありました。

ご要望通りに二の腕だけを鍛えるのは簡単ですが
①いきなりの部分痩せは難しい
②まずは代謝をあげるために大きい筋肉を鍛えるべき
③脚は全体の6〜7割の筋肉を占めている
④そのために脚から鍛える
と順を追って、一見遠回りしているようで最短のルートを提示し、二の腕の引き締めを実現しました。

お客様の生活習慣や体質からお客様にとって最短ルートを提示する能力には自信があります！

自分のカラダのことを考えつつも具体的な方法がわからず模索している方も多いと思います。
豊富な知識を持つプロのトレーナーから正しいフォームでのトレーニングを学んでみませんか？

パーソナルジム GYMRU 下神明・大井町では
・お客様の体質、生活習慣に合わせオーダーメイドでメニューを作成
・清潔感のある、広々とした快適な空間の提供
・アプリに毎回カルテを積み上げ、モチベーションを高いまま維持
・ウェア、シューズ、タオルすべて無料貸し出しを行っておりますので手ぶらでご来店可能
・トレーナーによる食事管理が無料

無理のある食事制限や見よう見まねの筋トレから卒業しましょう！

少しでも気になった方は下記フォームから無料体験のご予約を願い致します。

店舗情報
パーソナルジム GYMRU（ジムル） 下神明・大井町
〒142-0043 東京都品川区二葉1-11-5 メイツ大井町104
東急大井町線 下神明駅 徒歩3分東急大井町線・JR京急東北線根岸線・りんかい線 大井町駅 徒歩8分